...der ganze Mensch muss sich rühren!
trete ein und entdecke Deine Welt

Meine Yoga - Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Der Monatliche Beitrag für 4 x 75 Minuten liegt bei 44,00 €. Der Einstieg ist jederzeit möglich. 



Montags Yoga online

 

17:30 - 18:45 Uhr & 19:00 -20:15 Uhr
Am Kloster 5 I Sulzbach Saar

 Dienstags & Mittwochs Yoga -Präsenz 

17:30 - 18:45 Uhr & 19:00 -20:15 Uhr 
Am Kloster 5 I Sulzbach Saar

Einzelstunden auf Anfrage

75,00 € für 60 Minuten

 

 

So viele Wege, die in die Mitte führen. Yoga ist einer davon. Mit vielen ausgeklügelten Methoden für ein gutes Leben mit Tiefgang und Freude...

Warum Yoga? Alles, was wir tun, ist ein Ausdruck unserer Selbst. Üben wir Yoga, können wir ein bisschen mehr bestimmen, wer wir sein wollen...

Yoga ist ein alter und erprobter Weg, um still zu werden. Eingebettet in eine lebendige Weltanschauung bietet uns der Yoga eine Reihe körperbezogener Methoden, Affirmationen sowie traditionelle Gesänge (Mantras), Atemübungen und Meditationen. Die wohltuende Wirkung auf unsere Gesundheit ist legendär. Kein Stressmanagement ohne Yoga-Technik und keine Entspannung ohne Yoga-Nidra, den yogischen Schlaf. Yoga kann uns lehren, Körper, Geist und Atem als Zeuge unseres Tuns mehr Beachtung zu schenken, um erfüllter und gesünder zu leben. Oft werde ich gefragt, welchen Stil ich unterrichte. Darauf kann ich, auch wenn ich in einer klassischen Tradition stehe, keine eindeutige Antwort geben, da mir die Etikettierung des Yoga nicht so wichtig ist. Für mich geht es im Kern darum, einen Zugang zu unserem Inneren zu finden, so dass die Außenreize ihren Zugriff auf uns verlieren und Neues in unserem Erleben und in unserem Alltag entstehen kann. Das kann genauso gut durch anspruchsvolle Stunden, als auch durch sanfte Praxis erreicht werden. Denn jeder von uns wird in den Stunden aufgrund ihrer ausgeklügelten Methodik genau das finden, was für ihn ausgleichend und harmonisierend wirkt.

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