Warum Feldenkrais?
Effiziente und leichte Bewegungsabläufe machen das Leben schöner. Doch ohne zu wissen, wie wir etwas tun, können wir nicht sicher sein, dass es die nach unseren Fähigkeiten beste Art ist. So bleiben wir hinter unseren Möglichkeiten zurück. Durch Feldenkrais lernen wir Dinge über uns, die wir bislang nicht wussten, aber jetzt nicht mehr missen wollen, weil es uns einen effizienteren Selbstgebrauch ermöglicht.
Wie wird Feldenkrais eingesetzt?
• insbesondere in der Prävention und Rehabilitation
• zur Verbesserung von Bewegungseinschränkungen
• bei psychosomatisch bedingten Beschwerden
• bei rheumatischen Erkrankungen
• bei stressbedingten Symptomen
• Schlaflosigkeit oder Burn-Out
• zur Schmerzregulation, aber auch
• für jeden, der leicht und ohne Anstrengung Verbesserungen (im Bewegungssystem) erzielen möchte
• für Menschen, die ihr kreatives Potential entfalten wollen
• für Menschen, die Neues über sich erfahren wollen

International anerkanntes Lernverfahren: kreativ & ganzheitlich 
Bei der Feldenkrais Methode geht es um das achtsame Wahrnehmen von Bewegung.
Wir können erfahren, welche ungünstigen Muster uns behindern und auf welche passenderen Alternativen wir zurückgreifen können. Im Mittelpunkt steht der ganze Mensch mit seinen Potentialen, was in andere Dimensionen (Selbstempfinden, Emotionen) und in unseren Alltag hineinwirken kann.
Die Methode geht auf Moshé Feldenkrais zurück. Er war Physiker, Ingenieur und Judomeister. Sein fundiertes naturwissenschaftliches Wissen und sein innovatives Denken haben uns zwei Wege geschenkt, uns selbst in unseren Aktionen zu entdecken.
Gruppenunterricht "ATM" (engl. Awareness through movement = Bewusstheit durch Bewegung) und Einzelunterricht ("Funktionale Integration").
Wer Feldenkrais praktiziert, lernt es irgendwann sehr zu schätzen: Weniger tun, mehr spüren und mit minimalem Kraftaufwand das Maximale erreichen. Mehr genießen als mit unnötiger Anstrengung etwas erreichen zu wollen.

Die Muskulatur der Seele
Das Zusammenspiel unserer Gelenke, Knochen und Muskeln so zu organisieren, dass wir unsere Bewegungsfreiheit anstrengungsfrei und voll ausschöpfen können, ist das zentrale Anliegen der Feldenkrais-Arbeit.
Unpassende Gewohnheiten erkennen
In unseren Bewegungsabläufen kann es aufgrund verschiedenster Ursachen zu vielfältigen Beeinträchtigungen kommen. Dadurch kann ein dauerhaftes, funktionelles Missverhalten entstehen. Dieses ist oft auf ungünstige Gewohnheiten zurückzuführen, die so tief in uns verwurzelt sind, dass wir sie nicht mehr bemerken. Folglich ist es wichtig, die Vorgänge des Wahrnehmens zu verfeinern. Für ein mehr an Bewusstheit für uns und unsere Umwelt.
Wahrnehmung als Brücke zwischen innen und außen
Wie wir wahrnehmen wirkt sich entscheidend auf unsere Gedanken und Gefühle aus. In der Feldenkrais - Arbeit schulen wir unser Wahrnehmen in Bezug auf körperliche Aspekte (Gewichtsverteilung, Lage im Raum, Arbeitsteilung, Reaktion auf Druck und Zug etc.). Wir stellen offene Fragen, die jeder individuell für sich beantworten und dadurch erkennen kann, wie - also mit welcher Qualität - er etwas tut.
Aufmerksamkeit als Schlüssel für ein besseres Selbstempfinden
Diese hohe Kunst der Aufmerksamkeit wird durch ein völlig anstrengungsloses Tun, das elementar  in der Feldenkrais ist-Arbeit  unterstützt. Hierdurch wird das Nervensystem weitestgehend entlastet, da überflüssige Spannung abgebaut wird. Es geht nicht darum, Bewegungen nach einem vorgefertigtem Schema zu üben, sondern darum, eigene Gewohnheiten zu erkennen und aus uns selbst heraus die beste Möglichkeit für eine zielgerichtete Bewegung zu wählen.
Wahlmöglichkeiten schenken Freiheit
Eine Handlung auf verschiedene Arten auszuführen anstatt immer nur auf ein und dasselbe Handlungsrepertoire zurückzugreifen schenkt uns Freiheit, weil wir wählen können. Und damit wächst unser Handlungsspielraum und unsere Stärke.
Haltung als Ausdruck unserer inneren Gestimmtheit
Wenn uns unsere Gestalt und unsere Haltung zunehmend vorstellbarer werden, kann das zu einer Änderung des Selbstempfindens sowie zu wachsendem Selbstvertrauen führen. Die Feldenkrais Arbeit kann nicht zaubern, und doch kann sie uns dabei unterstützen, das Verhältnis zu uns selbst und zu unserer Umwelt angemessener und individueller zu gestalten. Denn das, was wir zweierlei mit Geist und Körper benennen, gibt es nur als Einheit. Und die Wiedererlangung der Einheit basiert im Feldenkrais auf der evolutionären Entwicklungslogik des Menschen, die ihm eine aufrechte Haltung, Würde, Anmut und Freiheit schenken kann.