move better - feel better / individuelle Angebote

move better – feel better
Die individuellen Feldenkrais Anwendungen orientieren sich an deinem aktuellen Anliegen – ob es um Leichtigkeit, Schmerzlinderung oder mehr Bewegungsfreiheit geht. Mit sanften Impulsen wird dein Nervensystem eingeladen, neue Möglichkeiten zu entdecken. Diese entstehen aus deiner eigenen Körperweisheit und wirken deshalb nachhaltig. Statt Bewegung zu korrigieren, finden wir gemeinsam Wege, wie du dich im Alltag müheloser organisieren kannst – für mehr Leichtigkeit und Lebensqualität.

move & sense

In dieser Anwendung wirst Du inspiriert, Dich natürlicher zu bewegen. Das kann Deinem Körper dabei helfen, Spannungen loszulassen und belastende Muster zu verändern. Viele Menschen erleben dadurch eine spürbare Erleichterung bei Schmerzen. Durch präzise Impulse entsteht Raum für neue Bewegungswege, die weniger Anstrengung und mehr Leichtigkeit ermöglichen. Das kann zu besserer Balance und Aufrichtung im Alltag führen, da Dein Nervensystem mühelos lernen kann. Move & Sense unterstützt Dich dabei, zu Ausgleich und mehr Wohlbefinden zu finden.
Die Anwendung findet auf einer Liege in Rücken , Seit oder Bauchlage statt– so, wie es für Dich am angenehmsten ist. / 60 Minuten 75 €

hands & motion

Geschmeidige Hände sind ein Geschenk der Götter! Doch oft sind unsere Hände durch Überlastung eingeschränkt und steif. Hands & Motion weckt das Geschick Deiner Hände durch klare Bewegungsimpulse. Dabei kann ein Gefühl von Weite in den Gelenken und Genauigkeit in der Koordination entstehen. Unterarme und Schultern können entlastet werden und Beschwerden können sich lösen. Weil unsere Hände über vielfältige Nervenverbindungen eng mit unserem gesamten Selbst verknüpft sind, findet das gesamte System zu mehr Harmonie.
Die Anwendung findet auf einer Liege in Rückenlage oder im Sitzen statt – wie es Dir besser gefällt. / 30 Minuten 35,00 €

breath & feel

Der Atem als Seismograph unserer Seele zeigt an, wie wir uns fühlen. Stress und Anspannung führen dazu, dass wir zu flach oder stockend atmen – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Breath & Feel ist eine natürliche Bewegungssequenz, bei sich alles um die Befreiung des Atems dreht. Impulse für mehr Weite im Brustkorb, beweglichere Rippen und ein besser durchblutetes Zwerchfell schaffen Raum für Lebendigkeit. Da Atem und Nervensystem eng miteinander verknüpft sind, kann sich der ganze Körper neu organisieren und zu innerer Präsenz und Gelassenheit finden.
Die Anwendung findet auf dem Boden in Rückenlage statt. / 45 Minuten 55,00 €